皮肤过敏可以吃什么

 　　皮肤过敏可以吃什么?研究表明大多数的皮肤过敏都是由饮食引起的，这可让热爱美食的吃货们对众多食物都成“爱在心口难开”，让他们的生活失去了吃的乐趣。那么皮肤过敏可以吃什么?

　　皮肤过敏的人虽说有很多食物不能吃，但还需保持营养的均衡，下面跟大家分享一下皮肤过敏者可以吃的食物。

皮肤过敏可以吃什么

　　1.皮肤过敏的人可以多吃清热降火的食物，如油菜、菠菜、冬瓜、豌豆苗、霸王花、卷心菜、水芹菜、绿豆等。

皮肤过敏可以吃什么

　　2.多吃含豆类食物，如豆腐，可以用菊花炖豆腐，取适量野菊花，加入豆腐中进行炖煮，再加入淀粉勾芡一下，加入调料味，煮熟成型后即可食用。

皮肤过敏可以吃什么

　　3.多食富含维生素C的蔬果，有利于缓解过敏症状，如：香蕉、苹果、梨子等。

皮肤过敏可以吃什么

　　4.可以吃一下绿豆百合粥，对治疗过敏也有效果，取适量绿豆加水煮至半层熟，再用文火焖至熟烂，加点糖，也可以起到清热解毒的作用，对治湿疹类疾病也有效果。

皮肤过敏可以吃什么

　　5.吃一些素食的汤类，有利于治疗湿疹类的过敏，如：绿豆海带粥，可以起到清热解毒，助脾补血的功效。

　　以上的几种食物可以让热爱美食的你不在对皮肤过敏可以吃什么而发愁了。皮肤过敏的人一定要养成好的生活习惯才能远离皮肤过敏的侵害。

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