生活中应该怎样预防雀斑

 　　生活中应该怎样预防雀斑?雀斑虽然只是一种浅褐色的斑点，但是却对患者的危害是很大的，一般雀斑是会在患者的脸部对称出现，让患者的外貌受到很大得影响，尤其是对于女性来说。那么在生活中要怎样做好预防雀斑的工作呢?青岛皮肤病研究院的专家为您介绍。

　　一、平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜。选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

　　二、保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

　　三、食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，较好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

　　温馨提示：以上是专家为您介绍的雀斑的预防，希望对您治疗雀斑有所帮助。如果要是治疗雀斑的话，一定要去专业的医院治疗。如果您还有什么想了解的问题，可以点击在线咨询QQ：860393899或拨打热线电话0532-86131010，我院专家将随时为您解决疑难，给您满意的答复。

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