脸上有雀斑吃什么能够淡化

　　多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。推荐：桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃一些。

　　专家提醒：出现雀斑一定要及时治疗!!

　　『前沿技术』“中医纳米波复合疗法”——轻松除雀斑，还你青春本来面目

　　青岛皮肤病研究院开展的中医纳米波复合疗法，是一项宽光谱非介入性的光动力疗法，它可同时治疗和改善色素斑、痤疮、疤痕等面部疾病，以及毛孔粗大、细小皱纹、弹性组织变性等皮肤老化疾患。同时，天安中皮肤科专家还配合中医治疗，根据雀斑是由于人体内环境功能失调所致，由内而外进行综合调理，中医特效药与纳米波照射有机结合，较短时间就能达到去斑、美白的疗效。其特点是对皮肤无丝毫损伤，不影响患者的正常工作，而且提高全身免疫力，还原美丽肌肤，是目前祛除雀斑、黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、色素斑、黑斑、日晒斑最有效的疗法。

　　温馨提示：以上雀斑护理的详细介绍，希望以上介绍可以对大家有帮助。同时提醒大家，如有患有雀斑要及时到医院进行治疗。青岛皮肤病研究院呵护您的皮肤健康。欢迎点击咨询在线专家或咨询热线电话0532-86131010。

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