如何预防日光性皮炎的出现

 　　如何预防日光性皮炎的出现。很多人在夏季都会出现日光性皮炎的情况，发病后会给患者的生活带来很大的困扰。想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，如何预防日光性皮炎的出现。

如何预防日光性皮炎的出现

　　预防日光性皮炎一：适量参加户外活动

　　皮肤白和皮肤干燥的人比皮肤黑和油性皮肤的人对日光更敏感。因此，可在阳光不太强烈的时候从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性。

　　预防日光性皮炎二：饮食注意

　　多摄取维生素C含量高的蔬菜、水果等食物，如番茄汁、萝卜汁、柠檬汁、木瓜汁以及喝黄瓜粥、黑木耳红枣汤等，减轻色素沉着的现象。

　　预防日光性皮炎三：春夏季减少外出时间

　　春夏季节这段时间内应减少外出，必须外出时需采取遮阳办法:如：外用防晒霜;在服装上最好选择浅色、棉质的衣服，浅色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，既可防晒又可防暑;戴遮阳帽、打遮阳伞等。

　　预防日光性皮炎四：补充营养

　　补充营养，多食用含钙较高之食物，避免食用色素含量高的食物、饮料。

　　希望以上关于预防日光性皮炎的几点，能帮助大家更好的去做好预防工作，祝福大家都能免受日光性皮炎的困扰。

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