入秋如何预防晒斑出现

 　　入秋如何预防晒斑出现。时光荏苒，一转眼的时候，已经入秋了，但是大部分地区，大太阳并没有因此而少半分。所以对于一些爱美的朋友，为了避免晒斑的出现，做好预防工作还是很重要的。

入秋如何预防晒斑出现

　　预防晒斑一：合理饮食

　　要知道最好的防晒斑方法就是合理饮食。夏天少吃一些感光类的食物，如芹菜、香菜等。多吃一些能预防长斑的食物，如柠檬、番茄等。

　　预防晒斑二：补水

　　肌肤如果干燥缺水，原有的保护功能就会逐渐减弱，紫外线便有机可趁，肌肤与紫外线只要一接触，黑色素便迅速合成，在肌肤中逐渐沉淀，晒斑由此产生。所以让肌肤始终保持水润很重要哦!

　　预防晒斑三：保证作息时间

　　到了夏季户外活动增多，切记一定要保持充足的作息时间，不要经常熬夜，熬夜也会加重斑点的产生，睡个好的美容觉才是美肤的最大帮手。

　　预防晒斑四：做好防晒

　　防晒是防止晒斑出现的基础!如果是阳光紫外线比较充足的正午，不仅要擦防晒霜还要打遮阳伞，这样就更加有把握喽，当然如果是长时间户外活动，防晒霜一定要补涂。

　　希望以上关于预防晒斑的几点，能帮助大家更好的去做好预防工作，祝福大家都能免受晒斑的困扰。

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