夏季预防晒斑的形成

 　　夏季预防晒斑的形成。在炎热的夏季很多朋友会反应在经过一个夏天之后脸上会出现很多斑点，即形成了晒斑，那么我们要做的就是预防晒斑的形成，看看有什么方法。

夏季预防晒斑的形成

　　方法一：晒后立即补水

　　晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。

　　方法二：注意饮食

　　尽量少吃一下辛辣与油腻的食物，如咸肉、咸鱼、火腿、虾皮、香肠等食物，盐卤食品也尽量少吃，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如冬瓜、西红柿、土豆、黄瓜、等都是美容效果的。

　　方法三：维生素

　　晒斑的预防和淡化，可以尝试口服维生素、将富含维生素c的柠檬泡茶喝、将维生素e调入面膜;能起到一定抑制黑色素生成、沉积的作用。

　　方法四：保证作息时间

　　到了夏季户外活动增多，切记一定要保持充足的作息时间，不要经常熬夜，熬夜也会加重斑点的产生，睡个好的美容觉才是美肤的最大帮手。

　　方法五：多喝水、多运动

　　水是我们人体中必不可少的物质之一，多喝水能治百病，晒斑也不例外，多喝水能保持身体和皮肤的水润，皮肤不干燥，产生晒斑的几率也就小了，另外喝水和运动都能排毒，喝水靠排尿排毒，运动靠排汗排毒，两者都能促进人体的新陈代谢，保持皮肤的红润白净。

　　方法六：尽量少化妆

　　化妆品中含有化学成分、重金属成分以及香料、铅、汞等具有吸光作用的成分，长期使用，遇到光照后，很容易吸光导致脸上生长晒斑，因此建议最好少化妆，或在化妆前涂抹防晒霜和隔离霜，另外化妆要注意卸妆，否则脸上残留化妆品成分过夜，很容易加速肌肤衰老，从而形成色斑。

　　小编说的这几点大家记住了吗，一定要注意不要盲目的治疗等，注意方法的正确性，注意防晒很重要，但是注意晒后补水修复等，日常的休息与饮食对抑制色斑的形成有一定的作用。

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