炎热的夏季要注意预防晒斑

 　　炎热的夏季要注意预防晒斑。很多朋友反映自己经过一个夏季之后脸部就会出现很多斑点，希望大家能够注意方法积极的配合为好的，不能盲目的处理的，建议大家能够在医生的指导下积极的配合。

　　预防方法一：晒后立即补水

　　晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。

　　预防方法二：饮食调节淡化

　　胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

　　预防方法三：出门必防晒

　　出门前防晒霜或者BB霜都是必须使用的，出门要带太阳伞或者遮阳帽。中午时分阳光最强，尽量不要此时出门。而且，如果是在海边下海游泳的，游泳完用淡水冲洗之后，一定要涂抹防晒霜和注意皮肤的补水。

　　预防方法四：适当使用化妆品

　　化妆可以阻挡电脑辐射，同样，化妆也可以阻挡夏季强烈太阳紫外线的辐射，夏季出门的时候最好使用防晒霜产品。需要注意的是，一般化妆品含金属成分多，有些化学成分又具有吸光的作用。如果长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，因此在夏季使用这些化妆品时要格外谨慎，有些做法不但不是祛斑的方法，反而是伤害皮肤的煞星。

　　预防方法五：养成良好的清洁习惯

　　我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分，在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的!所以，一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。

　　炎热的夏季造成晒斑的可能是很大的，希望大家能够注意方法积极的配合治疗为好的，不能耽误了病情的，注意在医生的指导下积极的配合治疗，不能因为自己的疏忽而造成晒斑的困扰。

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