夏季脱发很厉害怎么办

 　　夏季脱发很厉害怎么办。每个人都会掉头发，一般来说头发脱落是一种正常的现象，但头发掉的多了就要引起注意了，不管是什么季节都有脱发的可能，为什么会造成这种情况呢，掉头发厉害该怎么办呢。

夏季脱发很厉害怎么办

　　方法一：在干燥的冬天，许多人会感觉有掉头发严重的现象，而他们怎么办呢?有人会一感觉掉头发严重就频繁洗头，结果反而会适得其反，头洗得越勤，头发就会掉得越多。事实上，冬天应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头一到三次就足够了。

　　方法二：调理好饮食结构对于头发的生长、代谢和饮食营养有着非常重要的作用。硫、铁、维生素及优质蛋白质等营养物质是头发生长所必需的营养物质，因此饮食要多样化，多吃一些植物蛋白类食物，比如豆类、海带等;同时在饮食上还可多安排一些滋阴润肺的食品，比如芝麻、银耳、蜂蜜、核桃、百合粥以及水果、蔬菜等。

　　方法三：有健康的土壤才能生长出质量较为上乘的粮食，头皮就是头发的“土壤”。常常用手指按摩头皮能够促进头皮部位的血液循环，以保证毛囊更好地获得营养，加速头发的生长。

　　方法四：头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根，染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱，所以我们要避免过度损害头发。

　　建议：做头发不宜过频，温度不宜太高，吹头发时应使用吹风机低档位。染发更不能太频繁，否则接触太多的化学品，头发发质及发囊都会受损，增加脱发危险。

　　造成头发脱落的原因有很多，我们不应自行用药，注意平时的饮食休息等等，一定要对症治疗，治脱发的产品不能随意使用，以免不对症造成严重的后果。

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