孕妇怎么样做可以预防脱发

 　　孕妇怎么样做可以预防脱发。孕妇预防脱发是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，建议大家能够注意避免这种疾病的困扰的，在医生的指导下积极的配合为好的，不能让疾病困扰着自己的。

　　方法一：按百会穴改善脱发

　　百会穴位于头顶部，两耳尖连线的中间处，孕妈妈可以用一只手的食指和中指按揉百会穴，顺时针转36圈，有熄风醒脑、升阳固脱的作用，可以改善孕期脱发。

　　方法二：注意头发的护理

　　在孕期，孕妈妈要选择适合自己的洗发露清洗头发，这样既可以去除头上的油污，又能保护头发的健康生长。

　　方法三：用指腹按摩头皮

　　孕妈妈在洗头时，应避免用力抓扯头发，应用指腹轻轻按摩头皮，有助于促进头发的生长。此外，在梳头时，应先从头发的尾部开始梳，先打开尾部的结，再由发根向发尾梳理，以防头发因外伤而分叉、断裂。

　　方法四：放松心情

　　孕妈妈应该保持心情愉悦，不要过度劳累，脱发情况就会慢慢改善，新的头发也会更容易长出来，这是一种很重要的心理疗法。

　　方法五：避免染烫头发。

　　产后切记不能对头发进行染烫，尤其是在喂奶阶段，染发药水不仅对妇女有危害，还会影响宝宝的身体健康。

　　方法六：保持健康的饮食习惯。

　　该症状与内分泌有很大的关系，如果一味进补的话就会使得体内营养过剩，这样反而不利健康。

　　方法七：保持轻松愉悦的心情。

　　新妈妈应放松自我，随时随地保持好心态，开朗、快乐地生活。

　　希望大家能够积极乐观的生活，注意日常生活的规律性以及饮食上的营养均衡等，注意避免脱发的情况发生的，建议大家能够注意不能让疾病困扰着自己，希望大家都能够远离疾病的困扰。

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