手足皲裂的预防方法

 　　手足皲裂的预防方法。手足皲裂是指由各种原因引起的手足部皮肤干燥和裂纹，伴有疼痛，严重者可影响人日常生活和工作，手足皲裂好发于秋冬季节。那么手足皲裂的预防方法都有哪些呢?

手足皲裂的预防方法

　　1、饮食要合理

　　维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，多吃水果和蔬菜，对防治手足皲裂有效，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及皲裂。

　　2、护理要科学

　　手足皲裂的护理预防要科学，对手足皲裂者来说，除做好以上生活细节外，还要对手足做些睡前护理。睡觉前将双手放在热水中浸泡，然后进行按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌。每晚用热水洗脚，洗后剪去“老皮”，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏等，并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，并穿袜子睡觉。

　　3、劳作戴手套

　　手足皲裂的预防，要避免化学物质对皮肤的强烈刺激。在刷碗和洗衣服时，清洁剂化学成分高、碱性大，对手的伤害很大，双手角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。而乳胶手套是隔绝化学物质侵袭，保护双手肌肤的简单工具。戴上橡胶手套，可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触，对护手是极为有利的。

　　秋冬干燥季节预防手足皲裂刻不容缓，上述的方法虽然简单，却是很有用的，因此大家要记住哦!

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