烟台皮肤病医院教你怎么预防脸上长痘痘。脸上长痘痘是常事但是严重的影响了脸部的美观,特别是女性朋友选择用化妆品进行覆盖只会造成痘痘更加严重,日常生活中怎么预防呢。
第一:避免使用所有化妆品及护肤品(包括洗面奶、乳、防晒霜、BB霜等)用温开水清洗,干燥明显者可用医用保湿膏。
第二:饮食上忌所有辛辣、刺激、生冷食物(火锅、牛羊肉、烟卤制品、酒、冰淇淋等)。少食:肉食、面食、甜食。多食新鲜蔬菜水果。
第三:做好个人卫生
常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的最好方法就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以要养成彻底洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。
第四:不要用手摸脸
许多人常常有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免手与脸的接触。而额头前的刘海也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳。
第五:切勿洗脸过度
洗脸虽然是美丽肌肤的基本,但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了,如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,不可不注意。
第六:释放压力
人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是长青春痘的原因之一,应该多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天工作或学业上的压力。
脸部长痘痘的原因有很多种,一定要注意不要用手挤压等,日常注意生活的规律性,注意饮食与休息会有很大的帮助,注意化妆品的使用也是很重要的,一定要使用适合自己肌肤的为好。
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