烟台皮肤病专家教你生活中怎么避免秋季过敏

 　　烟台皮肤病专家教你生活中怎么避免秋季过敏。生活中遇见过敏的事情是很常见的，不仅是影响美观，还会出现瘙痒的感觉，严重的影响了正常的生活，造成了很大的影响，那么我们应该要怎么样才能降低这种事情发生的概率呢。

　　第一：远离过敏原。对于过敏性鼻炎患者来说，防止过敏原侵入体内最重要。面对品种繁多、层出不穷的过敏原，人们需要在日常生活中留心观察，找出与过敏症发作的相关因素。

　　第二：外出戴口罩。天气转冷时，戴上口罩可保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。

　　第三：尽量不到花草多的地方游玩，避免风沙大的天气出门，必须出门者可带防护面罩或口罩，以减少接触过敏原的机会。外出回家后洗面，不用化妆品及碱性强的肥皂，不吃刺激性食物。

　　第四：应当防晒，外出时打太阳伞、戴太阳帽及涂擦防晒霜等，尽量避免上午十点至下午两点在户外活动。

　　第五：应注意个人及环境卫生，常晒被褥，消灭臭虫、蚤、虱及其它昆虫。一旦发生过敏性皮肤病，轻者可自行口服抗组胺药、维生素C等，外用1%薄荷炉甘石洗剂或1%薄荷霜，(儿童应注意药物的刺激)以及皮质类固醇霜止痒消炎、面部尽量不长期应用糖皮质激素类药物，以免引起激素依赖性皮炎。重者最好到正规的专科医院就诊。

　　第六：饮食：多吃一些含维生素A、B2、B6、E的食物，此类食物对脂肪的分泌有调节和抑制作用，也有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。

　　第七：生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠，保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。(用茶杯中的热蒸汽蒸疗，另蒸馏水有一定的缓解作用)

　　秋季过敏是很常见的了，预防过敏最主要的就是远离过敏原，日常一定要注意加强锻炼，饮食等方面也是很重要的，注意卫生，尽量用冷水洗脸增强脸部的耐受能力。

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