如何预防雄激素性脱发

 　　脱发是困扰很多人的皮肤问题之一，无论男女，无论是处在青春期的还是处在中年期的，大家都或多或少的有这个问题的困扰。解决这个困扰其实较好的的方法就是做好预防措施，防止脱发。那么，如何预防雄激素性脱发呢?青岛皮肤病研究院的专家来告诉你。>>>>点这里，直接与专家面对面交谈

　　很多时候心情的抑郁，同时是导致雄激素性脱发的主要原因，如果长期情绪抑郁得到不到有效的疏导的话，就会影响到内分泌从而导致脱发。因此对于这部分患者而言，在平时生活中应该尽量保持心情舒畅并且防止精神刺激，这就是预防以及治疗雄激素性脱发的有效方法。并且在平时生活中患者还要特别的注意，那就是保持大便的畅通，长期便秘同样会导致脱发。

　　同时还要特别的注意洗头的方式，一般情况下患有脱发的患者应该每周洗一次，而在炎热的夏季则应该每周洗两次。对于一些油脂太多的患者，则较好是用硫碘香皂洗头。

　　要有正确的护发方法，如果不注意呵护头发的话同样会导致头发的脱落，尤其是对于脂溢性患者而言更要特别的注意，否则的话很有可能会导致脱发的加重。当头发处于湿润状态时，这个时候头发比平时更加的促弱，因此千万不能用力梳，以免导致脱发情况加重。

　　多补充蛋白质食物，患有雄激素性脱发的患者，在平时生活中一定要注意保证营养的补充，只有这样才能避免油脂分泌失调从而导致脱发。因此在平时生活中患者要特别注意，必须多吃些富含有营养的食物，比如像蛋白质，尤其是完全蛋白质食物。富含有这类营养物质的食物有很多，最常见的有些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类等食物。

　　除此之外在平时生活中患者还要注意多补充其他有利于头发生长的食物，比如像些富含碘和维生素B6族食物，这样才能更好的保持头发光泽、滋润。

　　对于患有雄激素性脱发的患者而言，在日常饮食中除了要注意保证营养的均衡摄取之外，还要特别的注意一些不利于头发生长的食物。比如像全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食等，除此之外还有酒、浓咖啡等饮品，这些不良的食物以及饮品都有可能会导致头发严重受头发严重脱落。除此之外还应该特别的注意，患者应该尽量少吃其他辛辣刺激性食物。>>>>>如果您还有其他问题，欢迎拨打我们的电话：0532-86131010或者在线QQ：860393899联系我院专家。

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