怎么预防脂溢性脱发的问题

　　怎么预防脂溢性脱发的问题。脂溢性脱发在生活中也是很常见的，脂溢性皮炎可能会导致脂溢性脱发的现象，很是让人困扰的，所以预防才是主要的，我们在生活中应该要注意些什么呢。

　　第一：平时多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含维生素丰富的食物，要少吃辛辣刺激及高脂肪的食物，避免熬夜等不良的生活习惯，还要有正确的洗发方法，减少烫发、染发的次数也能有效的预防脱发发生。

　　第二：脂溢性脱发的预防保持思想开朗，一定不要太劳累，这样才能促进头发的生长。

　　第三：节制饮酒

　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

　　第四：保持平衡饮食

　　合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。全面合理的营养，有利于头发的生长。

　　第五：选用钢梳或牛角梳

　　不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用钢梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　第六：提防电脑

　　长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

　　第七：戒烟

　　吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

　　想要预防脂溢性脱发的现象发生就要注意不能盲目的处理的，建议大家在医生的指导下积极的配合为好的，注意生活的规律性，不能不重视的，希望大家都能够注意拥有一个健康的生活的。

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