怎么预防长粉刺

 　　怎么预防长粉刺。粉刺相信大家是比较熟悉的了，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法的正确性积极的配合治疗为好的，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的，怎么预防才是对的呢。

　　第一：不要过分吸油

　　控油要从多方面来考虑，不要过分使用吸油纸，它最多能将表面油光去掉，却不可能完全地“抑制”出油，治标不治本的。而且会伤害皮肤的天然，造成毛孔堵塞、变大，并有可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，所以不建议使用的。

　　第二：不要过度清洁

　　炎炎夏日，很多人受“面子”问题困扰，最明显的感觉就是皮肤老油腻腻的，很不清爽。怎么办?不少人每天除了早晚洗脸，甚至从户外回到室内，只要有条件便会多洗几次脸。但是过度清洁反而会令皮脂腺受刺激，让肌肤出油更多，毛孔粗大，甚至加速皮肤的衰老，所以一定不要过度清洁。

　　第三：注意调理

　　要考虑多方面对抗痘痘和油脂，由内调理很重要。平时多吃一些低聚糖和纤维质含量较高的果蔬，比如火龙果、洋白菜、血橙，另外保养的同时，可以搭配服用维他命C和维他命B族，改善身体内的环境，让肌肤有个健康的内在。

　　第四：尽量的不用手摸脸

　　别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　第五：注意饮食

　　快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　粉刺在生活中是很常见的，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法的正确性，尽量的避免发生熬夜的情况以免造成痘痘的发生，日常生活的规律性是最主要的。

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