脸上长粉刺可以怎样清除

 　　脸上长粉刺可以怎样清除。大家千万不要忽视了白头粉刺的治疗，因为疾病的发生对于患者皮肤的影响比较大，希望患者能够重视做好对于疾病的预防与治疗。

　　第一、注意清洁皮肤。一定要用温水洗脸，每天洗脸次数不要超过3次。过度清洁容易导致皮肤角质层变薄，皮肤的抵抗力变差，容易出现敏感。

　　第二、定期进行毛孔疏通。毛孔疏通可以有效去除堆积在毛孔中的角质废物，加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口引发细菌滋生而产生粉刺。

　　第三、养成良好的生活习惯与饮食习惯。熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱，导致荷尔蒙失调，影响内分泌，进而促使白头粉刺的形成。所以，一定要保证充足的睡眠，减少摄入油炸、辛辣、坚果类食品，多喝水，多吃青菜、蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

　　第四、坚持适当的运动量。养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢对于身体及肌肤都有良好效果。

　　大家应正视白头粉刺带来的危害，要做好的日常护理，同时选择正确的治疗方法及时治疗，才能稳定或者缓解病情，使疾病得到有效的控制和治疗。

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