治疗白头粉刺有哪些方法

 　　治疗白头粉刺有哪些方法。对于有白头粉刺的朋友来说，在日常生活中的调理以及生活方式的转变，会比较有效的抑制白头粉刺的发展，那么有什么办法可以有效地祛除白头粉刺呢。

　　治疗方法一、日常清洁

　　1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，避免对暗疮再造成刺激。

　　2.不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

　　3.卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

　　4.定期去角质，自身的新陈代谢只能去除部分的老化角质，还有部分会堆积在肌肤表面，再加上分泌的油脂、空气中的粉尘都极易引起粉刺。

　　治疗方法二、养成良好的饮食习惯

　　饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。

　　治疗方法三、补充维生素

　　多食用新鲜的水果蔬菜，新鲜的水果蔬菜中含有丰富的水分和维生素，里面充足的水分被人体吸收之后，使得皮肤的表面滋润光滑，富有弹性，各种维生素群能够补充皮肤所需要的营养，能够延缓衰老，及时修复皮肤，增强皮肤对外界的抵抗力，提高皮肤的免疫能力。

　　治疗方法四、调整情绪

　　保持精神放松，患者治疗以后还应该注意积极的调整自己的心态，不要给自己太大的精神压力和心理负担，尽量保持良好的心情和良好的精神状态，这样也有利于预防牛皮癣的复发。

　　治疗方法五、保证睡眠充足

　　睡眠能帮助新陈代谢的进行，充足的睡眠时间可以加快肌肤内部的循环，对过敏的恢复十分有帮助。每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。而且保持充足的睡眠时间，有利于增强体质，提高抗过敏能力。

　　患者一定要调整好自己的情绪，正确的去面对白头粉刺，从自身因素，环境因素等诸多方面做好防护措施，防止白头粉刺病情反复发作，危害身心健康。

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