秋冬季节预防干燥的食疗方法

 　　秋冬季节预防干燥的食疗方法。秋冬季节温度降低，人体小动脉和小静脉随着收缩痉挛，使皮肤血液供给减少，加上汗腺分泌减弱，就会出现皮肤干燥起皮甚至皱裂的现象。下面小编给大家提供的食疗方法可以滋润皮肤，预防皮肤干燥等情况。

    文章目录：

　　白萝卜煲羊腩汤

　　木耳辣椒煲猪肝

预防干燥的食疗方法

　　1、白萝卜煲羊腩汤

　　材料：萝卜1个，羊腩500g，生姜3片，食盐少许。

　　做法：白萝卜与生姜用清水洗干净，分别去皮。白萝卜切成块状，生姜切3片，备用。牛腩用清水洗干净，切成块状备用。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水开，然后放入以上全部材料，改用中火继续煲三小时左右，加入少许食盐调味后可饮用。

　　作用：具有补中益气、健脾消积食等功效。

预防干燥的食疗方法

　　2、木耳辣椒煲猪肝

　　材料：白木耳20～25g，尖嘴辣椒 1只，猪肝300g，红枣4枚，食盐少许。

　　制法：白木耳先用清水浸透发开，洗干净;红枣用清水洗干净，去核。选用1只大尖嘴辣椒，去蒂，对半剖开，去仁，切丝状，用清水洗干净，猪肝用清水洗净，切成块状，备用。瓦煲内加入适量清水。先用猛火煲水至开，然后放入以上全部材料，改用中火煲1小时左右，加入食盐少许调味后便可饮用。

　　作用：具有祛风散寒、活血祛瘀的作用。

预防干燥的食疗方法

　　上面两个小食疗方法对秋冬季节预防皮肤干燥都有一定的作用，所以建议大家在休息的时候可以尝试做一下哦!

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