预防皮肤瘙痒怎么做

 　　预防皮肤瘙痒怎么做!俗话说，预防大于治疗，这个大家都是知道的，对于皮肤瘙痒也是这样，预防为主，治疗为辅。但是却有很多人不知道怎么去做预防，小编今天给大家总结了一下预防皮肤瘙痒怎么做，希望能帮助到各位朋友。

预防皮肤瘙痒怎么做

　　1.减少洗浴次数。每周洗1至2次即可，并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。特别是老年人，不要天天洗澡，洗的时间不要过长，水温保持在40℃以下，不要搓澡，以防止人为破坏皮肤角质层完整性。冬季应该选用含有滋润成分的沐浴露，而且尽量减少沐浴露的使用次数，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

　　2.加强皮肤锻炼。增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴，或者坚持冷水洗脸、冷水擦身。

　　3.避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，造成继发感染，可使病情加重。

　　4.晚上避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物，以免兴奋神经、加重瘙痒。

　　5.居室温度不要过高，18~24度为宜，而要增加室内湿度在40%~80%。

　　6.选用纯棉内衣、内裤。冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等，以防止产生静电为宜。

　　7.避免使用劣质护肤品。劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用，还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。

　　希望大家看完以上预防皮肤瘙痒的几点，会注重起来，不要让皮肤瘙痒找上自己哦!

      关注"大成皮肤网"微信号(dcpfbcom),复制微信添加好友，专家医生在线解答,一分钟内回复率高达90%!