手脱皮吃什么食物好得快

 　　手脱皮吃什么食物好得快?对于手脱皮，现在有很多种治疗方法。不过今天小编给大家说的，是利用食物，来改善手脱皮的情况。这对于吃货们，可是一个极好的消息哦~~跟着小编的步伐继续往下看。

　　1.草莓。草莓的维生素C含量高，营养素含量丰富，每天四五颗草莓，就可满足一个成年人一天所需要维生素C的量(50毫克)。对人体的皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。

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　　2.柑子。含有丰富的维生素、有机酸、糖类物质等，对调节人体新陈代谢等生理功能很有好处。

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　　3.猕猴桃。维生素C含量相当高，一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多;还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的矿物质。

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　　4.橘子。含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，是维生素C和钾的上等来源，是维生素A的中等来源。

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　　5.木瓜。木瓜是果中之王，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸，木瓜有助于生理代谢平衡。

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　　6.胡萝卜。胡萝卜里面含有丰富的维生素A，对改善手脱皮也有很好的效果。

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　　以上食物，大家记得多吃哦，对手脱皮的改善，会有帮助的。

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