秋季皮肤干燥起皮该怎么办。皮肤干燥起皮在秋季是一种常见的皮肤疾病,秋冬季节天气干燥,皮肤也极度缺水,那么该怎样正确补水,缓解皮肤干燥起皮症状呢。
一、在生活方面
养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜,作息规律。缓解压力,保持心情愉悦,注意劳逸结合,适当做有氧运动,体改自身的免疫力。
二、在清洗方面
对于皮肤干燥的患者,换季时可尽量减少使用沐浴露,清水冲洗3-5分钟即可。还应注意的是,不要用碱性大的肥皂,否则皮肤容易干燥脱屑;另一个是洗脸要温和而适度,这是最正确的洗脸方式。
三、在保湿方面
洗澡后要注意涂抹身体乳液。如可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品,锁住皮肤表面水分,这样可以帮助建立良好的皮肤屏障。
四、在饮食方面
尽量不要吃辛辣刺激性食物,容易使患者皮肤的损害症状加重。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量保证饮食清淡和健康,少吃一些油炸的膨化和垃圾食品,这些食品都可能会危害身体健康。
对于皮肤粗糙的女性朋友们来讲,做好平时的皮肤护理工作非常重要,养成一个良好的护肤习惯,拒绝盲目从众购买特效护肤品,还要调整好心态,早日拥有健康美丽的皮肤。
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