冬季怎么预防腿部发干脱皮的现象

 　　冬季怎么预防腿部发干脱皮的现象。冬季发干脱皮在生活中是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，大家一定要注意不能盲目的处理的，注意方法为好，预防这种情况的出现避免带来困扰的。

 

 

　　预防方法一：不要用力的搓洗

 

　　相信有不少人为了清洗掉身体污垢而使用较硬的尼龙毛巾搓洗，但若每天使用会使身体必要角质被洗去，保护肌肤的机能无法正常运作而导致严重乾燥。

 

　　预防方法二：洗澡温度不要过高

 

　　到了冬天就想要洗个温暖的澡吧，但水温过高容易洗去肌肤必要的皮脂而引发乾燥。另外也会使肌肤保持滋润的成分流失，水温最好保持38～40℃左右。

 

　　水温过高会刺激交感神经而可能导致难以入睡，為了保持交感神经平衡最好还是以温水入浴较合适。

 

　　预防方法三：注意冬季保暖

 

　　相信有不少女性都有手脚冰冷的问题，若脚部冰冷就是血液循环不良的证明，血液循环不良会使皮肤表面的新陈代谢失调，导致干燥等肌肤问题。

 

　　在办公室感觉脚部寒冷时可利用围巾保暖，在家可穿著保暖袜并在睡眠使用乳液进行脚部按摩等对策。

 

　　预防方法四：不能过度的减肥

 

　　过度的饮食限制会造成营养不均衡导致肌肤皮脂不足，过度避免摄取油分也会造成肌肤或头髮乾燥，减肥时最好也要均衡饮食并摄取较好的油分才是最重要的。

 

　　预防发方法五：注意饮食

 

　　冬季一到很多朋友喜欢吃辣吃火锅等，但是长期的这样会造成营养不均或是上火的情况出现的，大家一定要注意冬季饮食均衡为好，不能饮食辛辣刺激的。

 

　　预防方法六：注意休息和生活的规律性

 

　　冬季的情况下熬夜也会造成皮肤干燥的情况的，希望大家能够注意休息注意生活的规律性的。

 

　　注意以上这些方面以免造成皮肤的感染的，大家一定要注意不能因为自己的疏忽造成疾病的困扰的，大家注意方法为好，规律的饮食，不熬夜，注意心情的放松。

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