脸上长痘痘怎么护理好得快?

 　　脸上长痘痘怎么护理好得快?现代的人，因为生活压力的增大、对手机电脑的需求、熬夜等，这些不好又很难避免的生活习惯，而导致脸上长痘痘的越来越多了。那么长痘痘了要怎样护理才会好的快一些呢?

脸上长痘痘怎么护理

　　1、清洁皮肤，晨起和睡前两次用洗面奶洗脸，选择的洗面奶一定要是温和无刺激的，洗脸时用双手脂肪顺皮纹方向轻轻按摩一会，以增强洗面奶的去污力，然后用温水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。

脸上长痘痘怎么护理

　　2、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　3、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

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　　4、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

脸上长痘痘怎么护理

　　5、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

脸上长痘痘怎么护理

　　6、别熬夜，熬夜之后人体的肝脏就没办法得到一个正常的休息，而肝脏功能不好，自然也就以痘痘的形式体现在皮肤上了。

　　脸上长痘痘之后千万不要给自己太大的心理压力，情绪也是影响痘痘的一个原因，希望大家可以早日摆脱痘痘!

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