脸上长痘痘怎么改善呢?

 　　脸上长痘痘怎么改善呢?烦人的痘痘总是让人头疼，痘痘肌肤的美眉们想必每天为了消除脸上的痘痘而焦头烂额了吧，别着急，小编告诉你一些方法。

脸上长痘痘怎么改善呢

　　1、不要用手挤痘痘

　　不要用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。这一点很多人都知道，但是很难做到，可是为了不留下难看的痘印，美眉们一定要控制自己的洪荒之力。

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　　2、健康饮食

　　多吃蔬菜水果，因为蔬果含有丰富的维生素，对皮肤有很大好处。少吃辛辣刺激性食物，像煎炸和烧烤的食物，不要吃哦，为了美美的脸蛋要控制住自己的胃。

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　　3、勤换枕头和枕巾

　　每天休息的时候和枕头接触的时间很长，所以脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾常换洗，枕头常拿出去暴晒，防止细菌滋生。

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　　4、戒烟酒和熬夜

　　改善青春痘要戒烟、戒酒、不熬夜。经常抽烟喝酒会使皮肤极易变老，熬夜会让痘痘更加肆无忌惮的在你脸上生长，所以烟酒和熬夜都要戒!

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　　5、保持愉快的心情

　　不要因为自己长痘痘就给自己太大压力，长痘痘的人很多，痘痘也只是生命中的插曲，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，它很快便会过去了。

　　长痘什么的，只要你正确面对，你放心，很快就会改善的!

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