预防额头长痘 教你四个妙招

 　　预防额头长痘 教你四个妙招。很多人都会受到额头长痘的困扰，想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，预防额头长痘的妙招，希望能帮助大家更好的去改善额头长痘的情况。

预防额头长痘 教你四个妙招

　　预防额头长痘妙招一：睡觉的枕巾勤洗换

　　频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。注意自己的个人卫生，洗脸前先洗手。对于勤坐在电脑前工作的女生们，摆放植物，减少辐射也个不错的方法，以及经常保湿额头的湿润，避免干燥导致油脂不均分。

　　预防额头长痘妙招二：调整饮食

　　食物营养要平衡，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物，例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。(额头长粉刺)。

　　预防额头长痘妙招三：清洁面部

　　选择祛痘以及减少油脂的洗面奶护理。养成定时排便的习惯，以利于体内毒素的排出。最好早上起床喝一杯水，然后去蹲厕所。要保证每天至少去一次，这样才能让肠道通畅，不至于积累毒素。慢慢的额头上的痘痘就会减少。

　　预防额头长痘妙招四：少吃盐

　　食盐过多会损伤容颜，同时增加血容量，加重心脏的负担。

　　建议大家根据自己的情况，去做好针对性的预防工作，祝福大家都能免受额头长痘的困扰。

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