背上长痘怎么办

 　　背上长痘怎么办。很多人都会出现背上长痘的情况，想要改善这一情况，做好日常的护理也是很重要的。下面小编给大家说下，背上长痘怎么办，希望能帮助大家更好的去改善背上长痘的情况。

背上长痘怎么办

　　背部长痘护理一：避免刺激食物

　　辛辣、油腻、甜食、发物都会导致痘痘的产生和更加严重,要少吃辛辣食物,少吃油腻食物,少吃甜食,少吃“发物”,平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。

　　背部长痘护理二：避免刺激

　　避免紧张和睡眠不足等精神、身体方面的压力,会导致皮脂分泌活跃。因此,充足的休息和轻松、愉快的心情也是长青春痘的人应该持有的心态。没事可以听听音乐放松心情,或者散步,瑜伽等放松心情的有氧运动。

　　背部长痘护理三：勤换床上用品

　　背部长痘痘的情况,一般是皮肤的毛囊炎堵塞的,同时油脂分泌旺盛,也和床单被褥的卫生有关。应该勤换枕套,被套,床单,并且在太阳下面暴晒,这样有杀菌的作用。

　　背部长痘护理四：精油按摩

　　精油按摩具有良好的镇静消炎作用,每周定期去美容院进行一次祛痘按摩疗效会非常显着,但如果没有足够的时间和精力也可以选择每天洗完澡后自己在家里进行精油按摩,不仅可以增强背部和胸部皮肤的活性,提升抗氧化能力,排除内部污垢,还能舒缓背部肌肉,消除工作带来的疲劳。

　　建议大家根据自己的情况，去做好针对性的护理，祝福大家早点摆脱部长痘的困扰。

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