脸上长痘应该注意什么

 　　脸上长痘应该注意什么。很多人都被痘痘困扰，特别是长在脸上，不仅影响美观还影响心情，然后就是想尽一切办法去除，多数人就会直接上手抠，不仅容易造成感染，还会留下痘印。长了痘痘我们应该注意什么，才能不使痘痘恶化而慢慢消去呢。

脸上长痘应该注意什么

　　一、保证睡眠

　　俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑，不是说睡得越多越好的。尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡。而早上早起是由于早上这段时间肠胃爬动十分快，去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时分了。

　　二、注意情绪和压力

　　情绪和压力会直接影响痘痘的康复时间，如果你是带着积极乐观的心态去解决痘痘，那么您的康复时间也会缩短，如果你是带着消极情绪去对方痘痘那么您的康复时间也会有比乐观积极的心态来的慢。

　　三、清洁一定要注意温和

　　经常长痘的妹子，在进行日常肌肤护理时一定要注意正确的清洁方式，一般每天早晚2次洁面就可以达到清洁肌肤的效果。

　　四、不要抠抓

　　千万不能挤、抠、挑青春痘 挤痘痘容易让面部出现发炎、红肿现象，没处理好就容易有色素沉淀，留痘印，甚至痘坑。

　　五、留意饮食

　　然后要留意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物。由于油腻食物会招致体内分泌更多的油脂，让青春痘愈加严重，并且会使男人脾气暴躁。

　　脸上长了痘痘先不要着急，稳定情绪，注意平时护理好脸部，健康饮食，远离痘痘困扰。

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