中学生长青春痘怎么办

 　　中学生长青春痘怎么办。现在青少年脸上长青春痘是很常见的事，很多青少年不知道长痘痘的原因，所以即使长了青春痘也不会好好地护理，满脸的青春痘，给她们的心理上也造成一定的伤害。

中学生长青春痘怎么办

　　长青春痘的诱因有内分泌失衡：如青春期雄性激素增加，皮脂腺发育分泌，女性则与月经有关。皮脂腺旺盛：油性皮肤，角质层增厚，好发于皮脂腺分泌旺盛区域。情绪压力：生活中的重大压力，情绪不稳，造成生理功能的失衡。饮食不当：喜吃甜品/油炸/烧烤/腥/辣味等食物，上火便秘，微量元素缺乏等等。

　　禁忌食品：肥甘厚腻，甜度高的饮料，油炸食品，脂肪、奶制品。

　　脸上长痘痘之后，肌肤就会变得非常的脆弱敏感，因此早晚在清洁脸部肌肤的时候也要非常注意。最好要用跟人体温度接近的水清洁脸部肌肤，这样才不会刺激肌肤引发更多的痘痘。

　　适宜食品：粗粮、海鲜(富含多不饱和脂肪酸，能减少皮脂的分泌、消炎)，新鲜的蔬菜、水果(如芹菜、白菜等)。

　　多吃香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘皮肤。

　　要吃梨：将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。

　　脸上长痘痘后一定要注意饮食与休息，做好皮肤清洁，所以青春期爆发了痘痘一定要注意饮食与休息，严重的药物治疗。

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