怎么预防脸上长痘

 　　怎么预防脸上长痘。脸上长痘是很多人都忧心的一件事，很多朋友不清楚脸上为什么长痘痘，但反复的痘痘着实让人讨厌，严重影响了人的外观，有什么办法能够防止这种情况的发生呢。

怎么预防脸上长痘

　　预防方法一：别总是用手摸脸。我们手上的细菌很多，摸脸往往会造成细菌在脸上滋生，从而产生痘痘。头发的不干净也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　预防方法二：精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，这也是青春痘形成的一大原因，保持心情愉快，让痘痘远离你。

　　预防方法三：喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易引发青春痘产生。

　　预防方法四：防晒，要防的就是紫外线，紫外线会导致皮肤水分和胶原蛋白流失，影响角质细胞的正常分化代谢，引起黑色素，导致皮肤细纹，皮肤下垂和色斑粉刺痘痘，在平时的补水保湿工作后，不管你化不化妆，外不外出，阴天晴天，都请你涂抹防晒，还要按时补涂。

　　预防方法五：作息紊乱，睡眠时间少，会严重影响到夜间的细胞自我修复和休息时间，还会紊乱人体的内分泌，引起肾上腺肌肤的紊乱，肾上腺激素则是会紊乱皮脂分泌，导致皮肤出油增加，那么就会引起皮肤油长粉刺。

　　预防方法六：少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

　　想要预防脸上长痘痘注意饮食与休息都是必不可少的，一定要注意不要挤压自己的痘痘只会让痘痘更加严重，严重的造成感染。

      关注"大成皮肤网"微信号(dcpfbcom),复制微信添加好友，专家医生在线解答,一分钟内回复率高达90%!