背上老是长痘痘怎么办

 　　背上老是长痘痘怎么办。背上长痘痘是很多朋友的困扰，特别是在这个夏季更是影响美观，那么我们应该怎么做才能缓解这种情况呢，除了药物的治疗外还应该怎么护理呢。

　　方法一：多喝水，保证睡眠良好

　　喝水多可以加快身体的新陈代谢，身体的毒素更容易排出，这样就降低了背上长痘痘的几率。

　　方法二：选择透气的衣服

　　要是你的皮脂分泌旺盛，衣服紧贴着背部，就很容易滋生细菌。所以最好穿透气、吸汗、宽松的衣服，有助于减少痘痘的生长。

　　方法三：盐水洗澡

　　用盐水洗澡洗澡使身体温热，待毛细孔充分张开以后，在背上涂抹较多的盐，使用浴刷等按摩1分钟。不要用力摩擦，让盐好像在背部与浴刷间滚动似的按摩。准备好比海水浓度稍淡的稀释盐水，用化妆棉蘸盐水，在洗完澡后铺在背上，10分钟后再以淋浴的方式洗掉盐分。

　　方法四：　饮食清淡

　　少吃辛辣刺激的食物，以清淡、素食为主。

　　方法五：生活规律

　　避免熬夜，保证充足的睡眠，要学会解压。

　　背上长了痘痘一定要注意日常生活的规律性，注意日常的饮食与休息是很重要的，不要用手挤压，以免造成发炎或者是留下疤痕。

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