背部的痘痘怎么办

 　　背部的痘痘怎么办。背部长痘痘一定要注意不要盲目的治疗，特别是不要用手挤压，那么日常应该要怎么护理才好呢，希望大家能够做到以下几点，这对病情是有很大的好处的。

　　方法一：保证充足的睡眠

　　熬夜的激素水平和早睡完全不一样。睡眠不好会导致皮脂分泌过多，熬夜的人都有体会，一晚上不睡，脸上的油都够炒菜了。保证睡眠不仅仅睡眠的量要够，而且要定时的起床睡觉，最好能够早睡早起。

　　方法二：勤洗澡

　　在天气热的时候皮肤分泌物增多，滋生的细菌也会增多，毛孔容易堵塞。洗澡的时候尽量使用热水，洗澡不仅仅要勤而且每次洗的质量也要好。

　　方法三：注意饮食

　　可以吃一些解毒清热的食物，比如说白萝卜，百合等等，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油腻的食物也少吃一点，多吃一些蔬菜和水果。

　　方法四：控制好情绪

　　情绪上的波动，或者莫名的烦躁，过度的亢奋，饮食和睡眠方面不规律，比如过多的摄入生冷食物、贪玩熬夜或者睡眠质量下降等，导致内火上升，内分泌系统功能紊乱，这也为痘痘的产生创造了条件。

　　日常的护理是必要的，不要用手挤压，注意饮食与休息，严重的建议在医生的指导下治疗为好，积极的配合医生的治疗，必要是用药物进行调理。

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