青岛医院怎么治疗头皮长痘痘的症状

 　　青岛医院怎么治疗头皮长痘痘的症状。痘痘不仅是会出现在脸部也会出现在头皮上以及脖子、身上、阴部等，不要盲目的治疗为好，更不要用手抠，以免造成发炎的情况等。

　　方法一：注意洗头时的水温

　　水的温度不要是冷水，要温水，这样洗头干净(主要是能更有效溶解头皮油脂)又不伤头发。适合油性皮肤，特别是出现较严重头皮屑和头皮青春痘问题的皮肤。

　　方法二：注意洗发产品

　　选择化学成分较为温和的中药成分洗发水：不要用碱性强的清洁用品，因为它会刺激皮脂腺分泌皮脂。

　　方法三：保持头发干净清爽

　　要勤洗头，保持头发干净清爽，以防痘痘滋生严重，每次洗头一定要洗干净，选洗发液要清洁强的又保养的最好，因为清洁才是最重要的。

　　方法四：作息规律

　　夜间是人体代谢最重要的时间段，如果身体得不到良好的休息就容易内分泌失调造成毛囊堵塞，从而导致头皮长痘，所以要养成健康的作息习惯，生活有规律，不熬夜。

　　方法五：注意饮食

　　经常食用辛辣刺激、油腻过重的食物会导致代谢紊乱、内分泌失调，从而引起头皮油腻长痘。所以平时饮食中注意调节个人饮食习惯，尽量饮食清淡，多吃富含粗纤维、维生素的新鲜果蔬，多喝水，戒烟戒酒，少吃油炸烧烤等高脂高热的垃圾食品。

　　方法六：头皮按摩

　　在保持头皮干净的情况下可以用手指轻轻按摩头皮，促进头皮组织代谢正常。洗头的时候也可以进行头皮按摩，切记不要用力抓挠头皮。

　　头皮上长痘痘是毛囊炎的原因，毛孔堵塞等造成的，一定要注意不要用手抠等，注意治疗的方法的正确性，不要盲目的使用一些药物等，注意在医生的指导下积极的配合。

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