日照皮肤病专家讲解怎么预防脸部长痘

 　　日照皮肤病专家讲解怎么预防脸部长痘。脸部长痘是很让人困扰的，很是影响美观的，大家一定要注意不能用手抠挠的，以免造成发炎或是留下疤痕等，怎么预防脸部长痘的出现呢。

　　方法一：不要用手摸脸

　　许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免手与脸的接触。而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

　　方法二：切勿洗脸过度

　　洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。

　　方法三：常吃蔬菜水果

　　经常食用水果和蔬菜也是一个预防青春痘的好方法，同时还有助于身体的健康，大家千万不能偏食哦。

　　方法四：释放压力

　　人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天工作或学业上的压力。

　　方法五：清洁工作要做好

　　彻底清洁将细菌杀光光，阻断痘痘滋生的环境。孔开口的角质会跟着新陈代谢将老化角质脱落，如果毛孔开口处堵塞无法代谢，角质越堆越厚后，油脂无法排出就会形成痘痘!

　　方法六：做好个人卫生

　　常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以要养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

　　脸部长痘在生活中是比较常见的，一定要注意不能盲目的进行的，注意生活中的饮食休息等，注意规律的生活对于预防脸部长痘是有一定的作用的，脸部的清洁工作一定要注意到位。

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