冬天脸部长了痘痘应该要怎么办

 　　冬天脸部长了痘痘应该要怎么办。冬季脸部长痘痘是比较常见的，但是一定要注意不能因为自己的疏忽造成疾病的困扰的，不能因为自己的疏忽加重病情的，那么我们应该要怎么做呢。

　　方法一：适量的运动

　　养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　方法二：心情的保护

　　劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的修复十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

　　方法三：多吃水果和蔬菜

　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　方法四：注意面部清洁

　　常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　方法五：避免挤压痘痘

　　尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染。

　　冬季脸部长了痘痘一定要注意不能因为自己的疏忽造成疾病的困扰的，大家一定要注意以上几点避免痘痘的严重，注意方法为好，不能挤压的，只会加重病情，注意生活的规律性。

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