冬季怎么预避免后背长痘痘

 　　冬季怎么预避免后背长痘痘。后背长痘痘是比较常见的一种症状，这是毛囊炎的表现，可能会发生在任何的季节的，很多朋友都想知道应该要怎么样才能避免背部长痘痘的情况出现，怎么预防呢。

　　第一：穿透气的衣服防止后背长痘痘：在高温,潮湿环境下,皮脂分泌旺盛,穿不透气的衣物,或经常流汗都会加重痤疮的发生.因此,穿着吸汗,透气的衣物,让背部通风,透气,可以帮助减轻背部痤疮的症状。

　　第二：现代的人工作和生活压力大，饮食不规律，如果肺热或者经络不通就会引起背部长痘痘。如果导致的原因是这样，那么就该多吃清热的食物，比如多吃点银耳、雪梨等。

　　第三：注意卫生。特别是在盛夏要勤洗澡、洗头、理发、换衣、剪指甲。我们日常睡眠用的床单，要多晾晒，避免滋生大量的细菌，如果是大夏天的胸背都被汗湿的衣服或床单包裹着，皮脂更容易堆积，还为细菌繁殖形成良好的条件。

　　第四：适量的运动。因为运动可以出汗从而促使我们我们身上多余的水分排出以及多余的排泄物以汗液的形式排出去，在日常生活中，大家也可以去做做户外运动，但要适量，达到排湿的效果即可，不能过量的运动反而起到了相反的效果。

　　第五：去角质：每星期使用两至三次身体磨砂产品，可去除背部皮肤的角质层，避免毛孔堵塞的情况，预防背部痘痘的出现。

　　日常的卫生固然是重要的，但是大家一定要注意生活的规律性的，不要熬夜，注意日常的饮食等，当然心情也会对病情造成一定的困扰的，大家一定要注意不能用手挤压的，注意方法为好，不能因为自己的疏忽造成疾病的加重的。

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