怎么才能预防冬季出现长痘痘的情况

 　　怎么才能预防冬季出现长痘痘的情况。痘痘不管是任何季节都是有可能长的，给人造成的困扰也是很大的，那么在这个冬季我们应该要怎么样调理才能避免痘痘的出现呢。

　　方法一：生活规律

　　包括了饮食和作息两方面，饮食清淡，多喝水;

　　要尽量不吃辛辣油腻的食物啦，被子也要勤换，避免螨虫感染产生的痘痘。

　　按时睡觉，不熬夜，保证睡眠，生活有规律，心情舒畅不长痘的同时气色也会变好。

　　方法二：一旦发现不要挤压

　　不要随意挤压、抠、挠抓或者摩擦已经形成的痘痘，假如不慎把痘痘弄破了，要使用干净棉签在伤口周围轻微按压，用邦豆消炎控油软膜粉，对痘痘伤口进行消炎、杀菌、吸附脓液脓血，促进伤口快速结痂。

　　方法三：清洁到位

　　如果洗脸不到位，不仅无法清洁干净皮肤，肌肤细菌会继续繁殖。

　　洗脸最少也要超过30秒(双手用洁面泡沫按摩面部时间)，才能将一天下来皮肤里堆积的灰尘、脏东西清洁干净。

　　方法四：注意日常饮食问题

　　日常预防痘痘的发生，饮食问题是一个关键。摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，特别要多吃各种蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣食品，患者不妨常吃一些海带。

　　方法五：注意化妆品的使用

　　我们平时吃的许多药物和使用的化妆品都含有刺激性的毒素，副作用较大。长期使用便积累到皮肤组织内，除了引起痘痘外更会对原来已经长出的痘痘起到催化作用，导致情况恶化，久治不愈。

　　脸部长痘痘的原因有很多的，大家一定要注意不能盲目的处理的，建议大家在医生的指导下积极的配合的，不能因为自己的疏忽造成困扰的，建议大家注意方法为好，以上的几点要注意的，避免痘痘的烦恼。

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