怎么才能预防背部长痘痘

 　　怎么才能预防背部长痘痘。背部长痘痘是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，建议大家要注意不能盲目的处理的，建议在医生的指导下积极的配合为好的，避免发生这种情况才是最好的。

　　第一：平时要穿通风透气的衣服。在高温潮湿环境下，皮脂分泌旺盛，穿不透气的衣物或经常流汗都使得背上长痘。而穿吸汗、透气的衣物，让背部通风透气，可以预防并减轻背部痘痘的症状。

　　第二：饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等，清除肺热。

　　不吃油炸，烧烤的食物，像一些大蒜、葱等刺激性的调味品尽量少吃，咖啡、可可、巧克力等食物也要尽量少摄入。

　　还要注意平时多喝水，保持每日顺畅排毒，避免体内毒素堆积。

　　第三：注意不要挤压

　　若背上已有痘痘，可用盐水清洁背部，再用清水清洗干净。因为盐水在杀菌消炎方面有一定的作用。

　　第四：注意调节心情

　　一些心理障碍和压力，如失落、焦躁、抑郁、烦闷等，会影响机体内分泌系统的功能，使得痘痘皮损形成。所以在日常生活中我们要学会自我调节，尽量让自己快乐生活。

　　第五：注意卫生

　　注意保持床铺的干净。枕头，席子至少一个月洗一次，暴晒;最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘降落在床上。

　　背部长痘痘是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，建议大家在医生的指导下积极的配合治疗的，不能因为自己额疏忽或是治疗不当而造成困扰的，注意生活的规律性避免这种情况。

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