额头上长痘痘是什么原因

 　　额头上长痘痘是什么原因。额头上长到底是比较常见的，但是造成的影响是很大的，建议大家要注意不能盲目的处理的，建议注意找准病因积极的预防护理，避免发生痘痘增多的情况，什么原因造成的呢。

　　原因一：工作压力

　　额头上长痘痘与其工作压力是成正比的。工作压力增加，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会第一反应出这种现状，工作压力大只是额头长痘痘的一种原因，只要在工作上放轻松点，痘痘就不会跑到额头上去哦。如果工作压力过大，可以适当的调节自己的心理，下班后都出去运动。

　　原因二：饮食不规律

　　饮食不规律时常会照成内分泌失调，所以很容易长痘痘，调整的办法就是营养要平衡，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)。少吃盐。食盐过多会损伤容颜，同时增加血容量，加重心脏的负担。慢喝水。喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后的大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。保心养颜的食物有茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

　　原因三：不规律的生活

　　额头总是长痘痘，说明肝脏积累过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都不会让肝脏在正常时间(夜里10点～12点)工作，毒素就会积累下来。让肝脏按时工作，应早睡早起，晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。另外多喝水，以便排毒。

　　原因三：辐射

　　一些长期面对电脑的人，皮肤本来就很难呼吸到新鲜的空气，加上电子屏幕的辐射，脸上吸附许多灰尘，容易跟分泌的油脂一起阻塞毛孔，再加上有的人留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘就会长在额头上。

　　造成额头上长痘痘的原因有很多，大家要注意不能盲目的处理的，建议在医生的指导下积极的配合，不能因为自己的疏忽而造成困扰的，建议大家注意为好的，不能挤压，注意正确的方法。

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