脸部长痘的日常呵护办法。对脸部长痘的日常呵护办法进行正确化的使用，配合针对性的规范诊治，以维持机体的美观与健康。
脸部长痘的日常呵护办法
一、 保证睡眠
每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。
二、 多吃蔬菜
多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
三、 适当运动
适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦，对改善痘痘也有帮助。
四、 注意卫生
被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
五、 忌用化妆品掩盖痘痘
因为心理作用，很多人看到痘痘的第一反应就是用化妆品掩盖，这错误的。化妆品，只会加速痘痘的成长，无抑制作用。
建议出现了长痘状况的朋友，早些展开规范化、科学化的系统诊治，尽快的远离此种疾患以复健康。
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