脸部长痘痘了应该要怎么办

 　　脸部长痘痘了应该要怎么办。脸部长痘痘是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，希望大家能够注意方法积极的配合为好的，不能因为自己的疏忽而造成痘痘的加重的，尽量的避免这种情况的发生的。

　　方法一：避免机械挤压痤疮

　　尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染。

　　方法二：注意面部清洁

　　常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　方法三：多吃水果和蔬菜

　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　方法四：合理的饮食

　　多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　方法五：注意劳逸结合

　　劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的修复十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

　　方法六：注意运动

　　养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　脸部长了痘痘要注意积极的对待的，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的，建议大家能够积极的配合为好，不能因为自己的疏忽而耽误了自己的病情的，避免挤压等，生活的规律性是很重要的。

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