专家为您提供妙招:如何淡化黄褐斑

 　　很多女性看到自己的面部黄褐斑很多，从而感叹自己的青春不再，每个人都不愿意自己的脸上被一些黄斑所淹没，为此，她们尝试了不少办法来去除黄褐斑，比如服用一些药物了，或者是使用一些化学品了，由于她们对此不大懂，所以效果不是很好。下面，青岛皮肤病研究院的专家为您讲解如何淡化黄褐斑。

　　青岛皮肤病研究院的专家指出，想要淡化黄褐斑要养成良好的生活习惯。淡化黄褐斑首先要注意饮食搭配，食物中西红柿不错，西红柿对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

黄褐斑

　　多饮用一些灰菜、油菜、芹菜、韭菜、香菜和马齿苋、竹笋等也可起到淡化作用。感光蔬菜较好在晚上吃，尽量不要在白天食用，这样可以避免蔬菜中所含的光敏性物质与阳光产生反应。

　　保证充足的睡眠时间，做好皮肤基础护理工做。人睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰，同时能增强免疫力，康复机体。

　　平时生活中保持愉快心情，对黄褐斑治疗很有好处，心情焦虑的患者由于可以导致自身免疫力下降，因此治愈的难度要比心理乐观者大10倍以上。

　　最后，青岛皮肤病研究院的专家提醒黄褐斑的女性朋友，千万不要乱用祛斑产品，不然斑除不掉，还会烧伤皮肤，导致起皱。少化浓妆。出门防晒，防晒品较好选天然的。

　　温馨提示：以上所描述的就是“专家为您提供妙招:如何淡化黄褐斑”的详细介绍，希望专家的回答对您的健康能有所帮助，也希望您尽早地远离疾病。此外，青岛皮肤病研究院为方便对患者的服务，特别开设了在线咨询系统，如果您还有什么想了解的问题，可以点击在线咨询QQ：860393899或拨打热线电话0532-86131010，我院专家将随时为您解决疑难，给您满意的答复。

　　推荐阅读：青岛皮肤病研究院的“中医纳米波复合疗法”可以彻底治疗黄褐斑，它是一项宽光谱非介入性的光动力疗法，它可同时治疗和改善色素斑、痤疮、疤痕等面部疾病，以及毛孔粗大、细小皱纹、弹性组织变性等皮肤老化疾患。它与纳米波照射有机结合，较短时间就能达到去斑、美白的疗效，而且操作简单，无痛苦，不留痕迹，得到了临床的验证，是黄褐斑女性理想中的治疗方法。

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