我的青春我做主，“痘”争在于持之以恒

 　　青春痘是青少年时期的常见皮肤病之一，青少年与青春的“痘”争始终没有间断。然而人们总是盲目的祛痘，而没有系统的去追究引发青春痘的病因是什么，结果导致青春痘总是不能根除，最后“痘”争也就不了了之了，家长会有这样一种心理“算了吧，过了青春期自然就好了”，这种心态是不正确的，我要对所有患有青春痘的少年们说“我的青春我做主，“痘”争在于持之以恒”。下面由青岛皮肤病研究院的专家介绍一些在生活中如何治疗青春痘的方法，相信少年们只要长期坚持，一定能够战胜青春痘，为自己的青春做主。

　　首先，注意保护皮肤，夏季阳光中的紫外线直射会加重青春痘的病情，所以夏季要注意防晒，采用戴遮阳帽、撑遮阳伞、搽防晒霜等方式，不要忽视防晒使青春痘雪上加霜。另外要注意皮肤的清洁，经常清洗，要用温水洗澡和洗脸，避免用热水给皮肤造成损伤，不能用刺激性太强的香皂，不用油性化妆品，不要用手去挤压痘痘，以免发炎，留下瘢痕。

　　其次，注意保持健康饮食，保证营养均衡。良好的饮食习惯不仅能够预防青春痘，而且也能有效地治疗青春痘。所以，饮食要以清淡为主，例如：西红柿、黄豆、西瓜、黄瓜、油菜、瘦猪肉、猪肺、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳等。另外适量服用一些维生素B2、B6，应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。

　　最后，我们要保持乐观的心态，这是一种积极的心理疗法。人们都说精神的意志有着坚不可摧的力量，这种自我意识往往能够达到神奇的效果。所以，朋友们我们要在日常生活中要保持轻松愉快的心情，做一些能够解除压力，积极乐观的事情，例如：运动、散步、听音乐、听笑话、多看一些喜剧性的电视剧或是小说、经常找朋友倾诉自己的心事等。最后在美好的精神意识的想象中感受到自己脸上的痘痘逐渐消失。

　　温馨提示：以上三点的阐述就是关于生活中如何治疗青春痘的方法，希望专家的介绍能够对您的皮肤健康有所帮助，也希望您尽早地远离青春痘，成为美少年。此外，如果大家想要知道青春痘怎么治更好，能够彻底根治青春痘。那么青岛皮肤病研究院采用的“中西医结合排毒疗法”对治疗青春痘有很好的效果，受到广大患者的一致好评。如果您有这方面的需求也可以点击在线咨询QQ：860393899或拨打热线电话0532-86131010，我院专家将随时为您解决疑难，给您满意的答复。

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