做好黄褐斑预防,走自信人生

　　肌肤的完美是每个女人都渴望的。要想拥有完美的肌肤，就要提前做好黄褐斑的预防，在我们的日常生活中黄褐斑是比较常见的，它严重的影响着女性的美丽，让很多人失去了对自己的自信。青岛皮肤病研究院的专家为您介绍:怎么做好黄褐斑的预防，走自信的人生。推荐阅读：黄褐斑形成的原因有哪些

　　1、补充皮肤水分：保湿因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、芦荟制剂等，每3-4小时 对皮肤进行一次水分补充;

　　2、皮肤清洁：以祛除被氧化的油脂及污垢为目的，每天三至四次;

　　3、对皮肤进行保护隔离，防止有害气体、紫外线、氧化自由基等对皮肤的伤害;

　　4、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷防晒霜;

　　5、祛除衰老的角质细胞、被氧化的组织细胞、上浮的色素及色素细胞，激活基地细胞的正常代谢，以植物酵素、活性水解酶等作祛角质剂;

　　6、少食辛辣等刺激性食物：如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情;

　　7、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等;

　　8、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重;

　　9、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合;

　　10、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等;

　　11、停用口服避孕药，改用其它避孕方式，对自身的预防黄褐斑有着很好的效果;

　　温馨提示：做好黄褐斑的预防，让黄褐斑不再是女人的烦恼，以上的几点希望能对您会有所帮助。如果您有其它想要了解的问题，可以点击一下在线咨询QQ：860393899或拨打热线电话0532-86131010，我院专家将免费在线为您解决疑难，让您彻底恢复健康!

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