怎么预防黄褐斑的出现

　　1、避免电脑辐射，首先是平时要吃一些防辐射的食品，像平时我们生活当中可以喝一些枸杞 汁、胡萝卜汁或者果汁防止辐射。对于脸上长黄褐斑、出 现黑眼圈、毛孔粗大、肌肤暗淡无光泽者需要及时的调理，从中医角度讲是肝肾功能下降导致的色素代谢缓慢，黑色素沉积于皮肤表面而出现斑片。

　　2、一定要记得早晚清洁面部，保持毛孔畅通。别忘了经常按摩面部，有时间的话自己做做面膜，吸除色素。不要忘记保持愉快心情，保证充足睡眠，及时驱除疲劳有益于减少色斑。

　　3、避免皮肤长时间曝晒在阳光下，外出时作好防护，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。

　　4、避免食用色素含量高的食物或者饮料。如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人较好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。

　　温馨提示：以上介绍的是预防黄褐斑的几个方面，如果您还有什么问题可以点击在线专家进行咨询，以便更好的解决您的问题。

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