黄褐斑患者还需注意日常饮食

 　　黄褐斑是一种常见的色素沉着，常见于脸上，很多患者都觉得脸上有斑点，影响了自己的形象。其实，青岛皮肤病研究院专家指出，日常的饮食与黄褐斑患者是有密切关系的，黄褐斑患者还需注意日常饮食。

　　专家介绍，黄竭斑形成的原因很多，当人体肝脏或肾脏功能不佳，而又过多接受紫外线照谢时，面部极易生出黄褐斑。黄褐斑还与遗传造成的黄褐斑体质有关。

　　应多吃富含维生素C的食物。黄褐斑患者要经常摄入富含维生素c的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素c为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。

　　此外，黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

　　可以食用的一些食疗配方，可以有效的减少黄褐斑。

　　1、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黄褐斑、雀斑。

　　2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑。

　　以上便是黄褐斑患者的日常饮食应注意的问题。患者若是还有其他的问题，可以拨打青岛皮肤病研究院的热线电话：0532-86131010或者直接通过QQ：860393899在线联系专家。

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