俗话说“一白遮三丑”随着年龄的增长,还有长期面对电脑紫外线的辐射,面部的黄褐斑也越来越多,让人看去上老了十几岁,苦不堪言。如何能防止黄褐斑的出现是现在爱美女士关心的话题。其实不用怕,做好这几点,黄褐斑远离你。
一、皮肤保湿,注重防晒
生活中,要多注重皮肤的补水和保湿,做好皮肤的保护工作;外出时尽量打遮阳伞或是戴个遮阳帽,减少紫外线对皮肤的伤害;对于暴露在阳光下的皮肤涂抹防晒霜,尽量不要长时间在阳光下暴晒。
二、保持心情、多加运动
黄褐斑加重与情绪波动和心情有很大关系,心情不好很容易产生黄褐斑;再就是多加运动,注意睡眠质量。因为睡眠不好,会导致内分泌功能紊乱,黑素细胞代谢异常,形成黄褐斑。
三、药物和化妆品的选择要注意
一些药物如金属制剂、苯妥英钠都可以诱发黄褐斑,这类药物除非必须使用外,平时尽量不要使用;此外,某些化妆品也可诱发加重黄褐斑,所以选择化妆品时候不要选用有刺激性或易产生过敏的化妆品,女性避孕药物也要少用。
好这几点,黄褐斑远离你
四、饮食中多吃以下蔬菜水果可以减少黄褐斑的产生
1、猕猴桃-猕猴桃含有丰富的维生素可以预防色素沉淀,保持皮肤白嫩。
2、西红柿-西红柿含有丰富的西红柿红素、维生素C可以减少色素形成,具有保养皮肤、消除色斑的功效
3、柠檬-柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉淀,是抗斑美容的最佳选择
4、牛奶-牛奶有改善皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
5、日常生活中应该少饮酒,避免辛辣刺激性食物。
以上就是黄褐斑在日常生活中的预防措施,做好这几点,黄褐斑远离你,不仅如此还可以让你持久保持二十多岁的明星脸,增加生活的自信。
关注"大成皮肤网"微信号(dcpfbcom),复制微信添加好友,专家医生在线解答,一分钟内回复率高达90%!
[上一篇:祛除黄褐斑 让你一笑倾城 ]
[下一篇:黄褐斑怎么办?治疗偏方显神通 ]