如何在短时间内消灭雀斑？

来源：大成皮肤网时间：2010-06-23 08:32:43

　　青岛皮肤病研究院专家友情提醒：许多人都为脸上长色斑烦恼，那么为何会长色斑？总结起来有下面这些原因：

　　一、缺少维生素我的饮食以高蛋白为主，蛋白质通常需要多种维生素来分解、吸收，虽然我大量的吃青菜，但估计如此高蛋白的饮食，维生素仍然不够，这里奉劝饮食中只爱肉食、不爱吃青菜、水果的兄弟姐妹们，一定要多吃水果多吃青菜。

　　二、胃脾寒，有看到置顶的那张吃姜水+蜜的帖子，其中的道理我认为，姜有治疗脾胃寒的功效，从而达到改善因内部脏器引起的雀斑。至于蜂蜜水、红糖水，我个人也是认为是改善寒冷体质及改善皮肤光泽度、皮肤肌理的一个好方法。至于完全照该帖来祛除雀斑，我本人认为不可取，可以尝试，但因结合多方面的因素来进行综合调理。

　　三、不可多日晒，向来我都是素面朝天，每天接受的紫外线强度有一定影响。在雀斑完全淡化或者消退全之前，应做好防晒工作，这对于男生真的比较麻烦。

　　四、我练器械每天都补充蛋白粉等蛋白质超高的饮食估计内分泌有点紊乱，身材是棒多了，可是这脸。

　　五、冬天皮肤容易干燥，我是干性皮肤，作为一个男生，不习惯涂涂抹抹，有时候刚洗完澡，看到家里有几块钱一瓶的百雀灵就涂了，涂了挺长一段的，现在开始怀疑这东西含铅、汞是不是超标，造成我目前的状况？

　　六、熬夜没有足够的睡眠。

　　对于，长色斑，大家不怕，内外调理,才能战胜雀斑。

　　一、多做皮肤护理、化妆品用信得过的大牌，涂脸上的东西千万不能懈怠。

　　二、认真洗脸，用洗面奶什么的，产品用好一点，让你的面部毛孔自由呼吸吧，减少沉淀、沉积物引起的黑色素沉淀增多。

　　三、多喝红糖水、蜜水等有益皮肤的东东。

　　四、保持快乐好心情，提高自信。

　　五、有熬夜精神的人，请你们尽快放弃吧

　　六、工作繁忙的，记得听音乐放松，抛开焦虑心情

　　七、每天补充足够的维生素，缺乏维生素的请自己去网络上查找一下该补什么，我个人认为，维生素C是关键，而且无任何毒副作用，当然还是足够了就好，不用吃太多，一天一片，我查了一下，公布的较好数据是VC每日摄取量60毫克就好，那一片药都有100毫克呢，所以请别超过一片。