洗桑拿还能洗出黄褐斑?

 

       很多人可能有一个误区，认为蒸桑拿一定对皮肤好，于是很多人尤其是女性朋友对于桑拿乐此不彼。桑拿浴俨然已经成为时下既具时尚又能保健的休闲方式。桑拿虽好，但是桑拿适合于任何人吗?让我们来听听青岛皮肤病研究院专家的专家怎么说?

　　中医学认为，蒸汽浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，外至肌肤，内及脏腑，都得到调养，可起到活血通络、镇静养神的效果。中医养生学的理论，桑拿浴只是可以让人体内的汗液排出来，能减少体内所含有的水分和钠离子(盐分)，而排出毒素和杂质的数量几乎是微乎其微。调查表明，仅仅20%的人会在蒸桑拿之后感到皮肤光滑，全身放松。其他一些人则有不同的反应。专家还指出洗桑拿还有可能洗出黄褐斑。

　　浴室二氧化碳浓度高

　　桑拿浴浴室的通风不好，浴者呼出的二氧化碳不能排出室外，积聚在浴室中，使浴室的二氧化碳浓度增加。桑拿浴室内二氧化碳的浓度比一般居室大2至5倍，比影剧院观众厅高出2倍。虽然一般人短时间内在这样高的二氧化碳环境中不会受到重大危害，但也有一些人会有暂时性不适反应，如浴后头痛、恶心、心慌等，大多数人进行桑拿浴后血管扩张心跳脉搏加快。

　　易造成皮肤脱水

　　对于女性皮肤来说，桑拿浴也是一种不小的损害。大量热气蒸腾会使皮肤在短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粗糙，使得女性皮肤出现黄褐斑。因此，只有中性皮肤的女士适合洗桑拿浴，而油性和干性皮肤的女土则不宜洗。油性皮肤分泌旺盛，高温会使本来就扩张的毛孔越来越大，皮肤更易生油;干性皮肤的女士，皮肤本身缺少水分，再大量失水造成皮肤更加干燥，到冬季可诱发皮肤瘙痒。

　　洗桑拿原来有这么多不利，因此广大朋友一定要适当洗桑拿，不宜高频率洗，在洗桑拿时还要注意：

　　初次入浴时，高温蒸气室内只能停留5分钟，然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间。

　　一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要可以轮流几次，直到淋漓尽致为止。

　　温度适宜，但通常干蒸时80-85度，也有更高的，对青岛皮肤病研究院人来说，温蒸会温和舒适些，通常温度是45-60度。

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