饮食会不会影响黄褐斑呢?

　　美丽是每个女人所向往的，是一生中最重要的必修课。谁不希望自己有年轻的面容，水嫩的肌肤?可是，一般女人一进步中年，往往就会出现黄褐斑等一系列的问题，给我们的生活和工作都带来了很大的困扰。不仅仅失去面子，更严重的是为影响到婚姻生活。绝大数人发现了黄褐斑，都会问，那么黄褐斑是不是和饮食有关呢?饮食会不会改善黄褐斑呢?

 

　　我院专家们认为，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着。因此，合理饮食对防治黄褐斑有一定效果。为了要解除大家对黄褐斑吃东西的疑问，我们整理下以下内容供大家参考.

　　各位黄褐斑患者，在平日里要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。

　　水果里的柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防止皮肤色素沉着，也有助于防治此病。

　　黄褐斑产生的原因如为妊娠所致，可在产后半年内自行消失。如果长时间不消退，可在医生指导下口服维生素C，每次2片，日服3次;或口服复合维生素B，每次0.2克，日服3次。

　　此外，还有很重要的就是黄褐斑患者在平日里不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

　　最后向大家推荐两个黄褐斑食疗方，可以尝试下。

　　(1)干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

　　(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　温馨提示：如果对于黄褐斑，您还有任何疑问，可拨打我们的24小时健康咨询热线：0532-86131010，或者和我们的在线专家进行咨询哦，祝您早日战胜黄褐斑，找回美丽自信的自己!

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