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预防手足皲裂教你妙招

发布时间:2018-04-02 11:32 浏览次数:1894

   预防手足皲裂教你妙招。寒冬时节,皮肤因皮脂分泌少而干燥粗糙,再加上室外的寒风,中老年人手脚容易裂口,严重的甚至会出血。预防手脚裂口的方法一定要掌握。
预防手足皲裂教你妙招

  冬季手脚干裂的与饮食结构很有很大的关系,要注意多摄入富含维生素A、维生素E的食物。另外,不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果。葵花子、胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏具有防止手足皲裂和色斑的生成,保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。

  除通过膳食结构调整外,另外要注意减少用凉水的次数,晚上热水浸泡手足后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或用塑料袋裹上,促进皮肤吸收营养。少用碱性强的肥皂,每次洗手后都要涂抹护手霜。注意肢体保暖、干燥,不宜在寒冷环境下工作时间太长,双手互相摩擦、揉搓。

  此外,吃完橘子后,将橘皮留下。3个到5个橘子的皮放进盆里加开水泡2分钟,先洗手再泡脚,直到水不热为止,每天晚上洗一次,连洗三四天,干裂粗糙就消失了。

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